| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Domates | 6 Adet |
| 2 | Sızma Zeytin Yağı | 2 Çorba Kaşığı |
| 3 | Sofra Tuzu | 1 Tatlı Kaşığı |
| 4 | Kuskus Makarna | 500 Gram |
| 5 | Dereotu | 1 Demet |
| 6 | Maydanoz | 1 Demet |
| 7 | Kırmızı Biber | 1 Adet |
| 8 | Tatlı Mısır | 100 Gram |
| 9 | Balsamik Sirke | 2 Çorba Kaşığı |
| 10 | Cook Kilitli Buzdolabı Poşeti | 1 Adet |
Domatesleri yıkayıp, bir yemek kaşığı ile içlerini çıkarın. (Çıkardığınız bu domates içlerini COOK kilitli buzdolabı poşetine koyup, ilerde başka bir yemekte kullanabilmek üzere buzlukta saklayabilirsiniz). Kuskus makarnayı haşlayıp süzün. Haşlanmış makarnanın içine minik minik doğranmış kırmızı biberi, tatlı mısırı, ince doğranmış dereotunu, balsamik sirke, zeytinyağ ve tuzunu ilave edip karıştırın. Hazırladığınız harcı, içleri alınmış domateslerin içine doldurup, servis yapın. Afiyet olsun :))
| Kalori | 405.43 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 2.85 g | 4% |
| Katı Yağ | 0.02 g | 0% |
| Kolestrol | 0.27 mg | 0% |
| Sodyum | 340.04 mg | 14% |
| Toplam Karbonhidrat | 68.33 g | 23% |
| Diyet Lifi | 0.89 mg | 3% |
| Protein | 16.91 g | 34% |
| Kalsiyum | 56.45 mg | 6% |
| Demir | 4.68 mg | 26% |
| Potasyum | 343.8 mg | 10% |
| A Vitamini | 2985.28 IU | 60% |
| B1 Vitamini | 0.9 mg | 60% |
| B2 Vitamini | 0.4 mg | 24% |
| B3 Vitamini | 0.35 mg | 2% |
| B6 Vitamini | 0.16 mg | 8% |
| E Vitamini | 1.59 mg | 5% |
| K Vitamini | 182.22 µg | 0% |
