Cornflakes'li Krokan - COOK Tüketici Ürünleri

Cornflakes’li Krokan

  • Kaç Kişilik: 6
  • Sofra: Bilinmiyor
  • Öğün: LJay Saati
  • Kalori: 1965 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 10 dk / 15 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Toz Şeker 3 Çorba Kaşığı
2 Kakao 3 Çorba Kaşığı
3 Çam Balı 3 Çorba Kaşığı
4 Margarin 3 Çorba Kaşığı
5 Mısır Gevreği Cornflakes 2 Su Bardağı

Yapım Aşamaları

1

Pişirme tencerenizde 3'er çorba kaşığı bal, toz şeker, margarin ve kakaoyu karıştırıp, kısık ateşte karıştırarak 5 dakika kadar sadece ılıtın. Kaynamasına izin vermeden tencerenin altını kapatın ve ılınmaya bırakın. Ilındıktan sonra sade conflakesi karışımın içine ilave edip karıştırın. Küçük kalıpların içine 1'er tatlı kaşığı bu karışımdan ilave edip buzdolabında soğutun. Kağıt kalıp kullanacaksanız, kağıtların açılmaması için kağıt kalıpları iç harcı ile birlikte kahve fincanlarının içine oturtun. Soğuduktan sonra servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun :))

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 327.53 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 5.14 g 8%
Katı Yağ 1.03 g 5%
Doymamış Yağ 0.75 g 8%
Sodyum 528.45 mg 22%
Toplam Karbonhidrat 67.76 g 23%
Diyet Lifi 2.29 mg 8%
Protein 5.71 g 11%
Kalsiyum 2.6 mg 0%
Demir 0.03 mg 0%
Potasyum 55.9 mg 2%
A Vitamini 178.55 IU 4%
B6 Vitamini 2.33 mg 117%
B12 Vitamini 6.33 µg 0%
E Vitamini 0.45 mg 2%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.