Cook Folyada Beyaz Peynir - COOK Tüketici Ürünleri

Cook Folyada Beyaz Peynir

  • Kaç Kişilik: 4
  • Sofra: Türk Mutfağı
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 1209 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 15 dk / 10 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Domates 4 Adet
2 Kabak 1 Adet
3 Keçi Beyaz Peyniri 4 Dilim
4 Zeytin Yağı 5 Çorba Kaşığı
5 Kekik 1 Adet
6 Karabiber 1 Tatlı Kaşığı
7 Sarımsak 2 Diş

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 302.38 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 20.27 g 31%
Katı Yağ 0.84 g 4%
Kolestrol 0.31 mg 0%
Sodyum 395.25 mg 16%
Toplam Karbonhidrat 24.12 g 8%
Diyet Lifi 0.7 mg 2%
Protein 14.09 g 28%
Kalsiyum 686.52 mg 69%
Demir 40.03 mg 222%
Potasyum 673.62 mg 19%
A Vitamini 3004.45 IU 60%
B1 Vitamini 0.07 mg 5%
B2 Vitamini 0.35 mg 21%
B3 Vitamini 0.13 mg 1%
B5 Vitamini 0.32 mg 3%
B6 Vitamini 0.47 mg 24%
E Vitamini 5.65 mg 19%
K Vitamini 3.4 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.