Malzemeler
| # |
Malzeme |
Miktar |
| 1 |
Domates |
4 Adet |
| 2 |
Kabak |
1 Adet |
| 3 |
Keçi Beyaz Peyniri |
4 Dilim |
| 4 |
Zeytin Yağı |
5 Çorba Kaşığı |
| 5 |
Kekik |
1 Adet |
| 6 |
Karabiber |
1 Tatlı Kaşığı |
| 7 |
Sarımsak |
2 Diş |
Bir Porsiyondaki Besin Değerleri
| Kalori |
302.38 |
% Günlük Değer ** |
| Toplam Yağ |
20.27 g |
31% |
| Katı Yağ |
0.84 g |
4% |
| Kolestrol |
0.31 mg |
0% |
| Sodyum |
395.25 mg |
16% |
| Toplam Karbonhidrat |
24.12 g |
8% |
| Diyet Lifi |
0.7 mg |
2% |
| Protein |
14.09 g |
28% |
| Kalsiyum |
686.52 mg |
69% |
| Demir |
40.03 mg |
222% |
| Potasyum |
673.62 mg |
19% |
| A Vitamini |
3004.45 IU |
60% |
| B1 Vitamini |
0.07 mg |
5% |
| B2 Vitamini |
0.35 mg |
21% |
| B3 Vitamini |
0.13 mg |
1% |
| B5 Vitamini |
0.32 mg |
3% |
| B6 Vitamini |
0.47 mg |
24% |
| E Vitamini |
5.65 mg |
19% |
| K Vitamini |
3.4 µg |
0% |
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.
