Çemenli Ekmekler - COOK Tüketici Ürünleri

Çemenli Ekmekler

  • Kaç Kişilik: 1
  • Sofra: Türk Mutfağı
  • Öğün: Atıştırmalık
  • Kalori: 497 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 5 dk / 0 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Klasik Beyaz Peynir 1 Çorba Kaşığı
2 Sızma Zeytin Yağı 2 Çorba Kaşığı
3 Kekik 1 Tutam
4 Galeta Unu 2 Çorba Kaşığı
5 Karabiber 1 Tutam
6 Kimyon 1 Tutam
7 Pul Kırmızıbiber 1 Tutam
8 Ceviz 3 Çorba Kaşığı
9 Sarımsak 2 Diş
10 Domates Salcası 2 Çorba Kaşığı
11 Biber Salçası 2 Çorba Kaşığı

Yapım Aşamaları

1

galeta unu veya ufalanmış bayat ekmek içi,çekilmiş ceviz,ezilmiş sarımsak ve diğer malzemelerin tümü çok az ılık su ile iyice karıştırılır.4 e bölünmüş tost ekmeği dilimlerinin üzerine sürülür.üzeri dilerseniz şekilli kesilmiş kaşar peyniri ile süslenir.afiyet olsun.

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 497.57 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 12.09 g 18%
Katı Yağ 0.1 g 1%
Sodyum 117.17 mg 5%
Toplam Karbonhidrat 42.35 g 14%
Diyet Lifi 0.27 mg 1%
Protein 12.87 g 26%
Kalsiyum 151 mg 15%
Demir 5.32 mg 30%
Potasyum 122.57 mg 4%
A Vitamini 137.89 IU 3%
B2 Vitamini 0.08 mg 5%
B5 Vitamini 0.1 mg 1%
B6 Vitamini 0.23 mg 12%
E Vitamini 0.26 mg 1%
K Vitamini 5.76 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.