Caciki - COOK Tüketici Ürünleri

Caciki

  • Kaç Kişilik: 4
  • Sofra: Osmanlı Mutfağı
  • Öğün: Akşam Yemeği
  • Kalori: 175 K [ Tarifin Toplam Kalorisi ]
  • Süre: 10 dk / 0 dk [ Hazırlama / Pişirme ]

Malzemeler

# Malzeme Miktar
1 Süzme Yoğurt 6 Çorba Kaşığı
2 Sofra Tuzu 1 Çay Kaşığı
3 Sarımsak 2 Diş
4 Salatalık 6 Adet

Yapım Aşamaları

1

süzmeyogurt sarmısakla aç kapta ve salatalıkların kabuklarını soy çekirdek kısmını dogramadan kaşık salatası tarzında yani sıçan dişi şeklinde dogra karışmış yogurtla harmanla ye

Bir Porsiyondaki Besin Değerleri

Kalori 43.97 % Günlük Değer **
Toplam Yağ 0.66 g 1%
Sodyum 247.5 mg 10%
Toplam Karbonhidrat 8.9 g 3%
Diyet Lifi 0.07 mg 0%
Protein 2.11 g 4%
Kalsiyum 61.87 mg 6%
Demir 0.62 mg 3%
Potasyum 289.05 mg 8%
A Vitamini 197.18 IU 4%
B6 Vitamini 0.04 mg 2%
K Vitamini 0.09 µg 0%
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.