| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Süzme Yoğurt | 6 Çorba Kaşığı |
| 2 | Sofra Tuzu | 1 Çay Kaşığı |
| 3 | Sarımsak | 2 Diş |
| 4 | Salatalık | 6 Adet |
süzmeyogurt sarmısakla aç kapta ve salatalıkların kabuklarını soy çekirdek kısmını dogramadan kaşık salatası tarzında yani sıçan dişi şeklinde dogra karışmış yogurtla harmanla ye
| Kalori | 43.97 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 0.66 g | 1% |
| Sodyum | 247.5 mg | 10% |
| Toplam Karbonhidrat | 8.9 g | 3% |
| Diyet Lifi | 0.07 mg | 0% |
| Protein | 2.11 g | 4% |
| Kalsiyum | 61.87 mg | 6% |
| Demir | 0.62 mg | 3% |
| Potasyum | 289.05 mg | 8% |
| A Vitamini | 197.18 IU | 4% |
| B6 Vitamini | 0.04 mg | 2% |
| K Vitamini | 0.09 µg | 0% |
