1
Domatesli Bruşetta tarifi ( 4 Kişilik )
Tereyağını teflon tavada kısık ateşte yakmadan eritin. Sarımsağı terayağının içine koyup 1 gece (vaktiniz yoksa 2-3 saat de yeterli olur) bekletin. Fırını 180 dereceye ayarlayın.Baget ekmeğini uzunlamasına kesin ve ortadan ikiye bölün. İçine önce terayağını sürün, sonra sırasıyla domatesi ve peyniri yerleştirin. 15 dakika pişirin. Dilimleyerek sıcak servis yapın.
Bir Porsiyondaki Besin Değerleri
Kalori |
458.86 |
% Günlük Değer ** |
Toplam Yağ |
37.05 g |
56% |
Katı Yağ |
10.72 g |
54% |
Kolestrol |
33.44 mg |
11% |
Sodyum |
155.54 mg |
6% |
Toplam Karbonhidrat |
9.12 g |
3% |
Diyet Lifi |
0.31 mg |
1% |
Protein |
22.13 g |
44% |
Kalsiyum |
840 mg |
84% |
Demir |
9.26 mg |
51% |
Potasyum |
492.87 mg |
14% |
A Vitamini |
1938.48 IU |
39% |
B1 Vitamini |
0.06 mg |
4% |
B2 Vitamini |
0.06 mg |
4% |
B3 Vitamini |
0.16 mg |
1% |
B6 Vitamini |
0.37 mg |
19% |
B12 Vitamini |
0.75 µg |
0% |
E Vitamini |
2.38 mg |
8% |
K Vitamini |
0.82 µg |
0% |
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.