| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Domates | 10 Adet |
| 2 | Zeytin Yağı | 1 Adet |
| 3 | Sofra Tuzu | 1 Tutam |
| 4 | Baldo Pirinç | 100 Gram |
| 5 | Dolma Biber | 4 Adet |
| 6 | Gümüş Soğan | 4 Adet |
soğanları kuş başı doğrayıp orta hararetli ateşte pembeleşinceye kadar çevirin.dolmalık biberleri küçük küçük doğrayıp soğana ilave edin.kavurun.domateslerin kabuklarını soyun.ateşteki tencerenin içine ufak ufak doğrayın.domatesler suyunu salınca pirinci ilave edin.3 bardak suyu ilave edin.tuzunu ilave edip kapağını kapatın.20 dakika civarında pişirin. afiyet olsun.
| Kalori | 492.59 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 31.92 g | 48% |
| Kolestrol | 1.13 mg | 0% |
| Sodyum | 340.48 mg | 14% |
| Toplam Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Diyet Lifi | 0.63 mg | 2% |
| Protein | 28.13 g | 56% |
| Kalsiyum | 41.15 mg | 4% |
| Demir | 2.99 mg | 17% |
| Potasyum | 1406.64 mg | 40% |
| A Vitamini | 5062.5 IU | 101% |
| B1 Vitamini | 0.13 mg | 9% |
| B2 Vitamini | 0.13 mg | 8% |
| B3 Vitamini | 2.07 mg | 10% |
| B6 Vitamini | 16.31 mg | 816% |
| E Vitamini | 11.23 mg | 37% |
| K Vitamini | 1.88 µg | 0% |
