| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Sofra Tuzu | 1 Tutam |
| 2 | Karabiber | 1 Tutam |
| 3 | Kişniş | 1 Tutam |
| 4 | Maydanoz | 1 Tutam |
| 5 | Limon Suyu | 1 Adet |
| 6 | Avakado | 1 Adet |
| 7 | Kırmızı Biber | 1 Adet |
| 8 | Sivri Biber | 2 Adet |
| 9 | Sarımsak | 2 Diş |
| 10 | Taze Soğan | 2 Dal |
avakadoları 2 ye bölüp çekirdeklerini çıkartın.kaşık yardımı ile içimi çıkartın.robotun içine avakado,kişniş,limonsuyu, tuz ,karabiber,dövülmüş sarımsak ,tuz ve karabiberi koyup çekin . çukur bir kaba alın.üzerine ince kıyılmış maydanoz ve taze soğanı koyup servis yapın.afiyet olsun.
| Kalori | 95.10 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 6.06 g | 9% |
| Doymamış Yağ | 0.11 g | 1% |
| Sodyum | 328.63 mg | 14% |
| Toplam Karbonhidrat | 9.4 g | 3% |
| Diyet Lifi | 3.2 mg | 11% |
| Protein | 3.14 g | 6% |
| Kalsiyum | 21.82 mg | 2% |
| Demir | 0.75 mg | 4% |
| Potasyum | 284.74 mg | 8% |
| A Vitamini | 353.68 IU | 7% |
| B6 Vitamini | 0.26 mg | 13% |
| E Vitamini | 0.9 mg | 3% |
| K Vitamini | 21.66 µg | 0% |
