| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Çilek | 2 Yemek Kaşığı |
| 2 | Badem | 1 Yemek Kaşığı |
| 3 | Az Yağlı Light Yoğurt | 3 Yemek Kaşığı |
Çilekleri yıkadıktan sonra doğrayın. Bademleri de ekleyin. Yoğurdu ilave ettikten sonra hafifçe karıştırın. Harika lezzetli ara öğününüz hazır.... Afiyet Olsun
| Kalori | 78.40 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 3.73 g | 6% |
| Katı Yağ | 0.3 g | 2% |
| Sodyum | 13.5 mg | 1% |
| Toplam Karbonhidrat | 8.81 g | 3% |
| Diyet Lifi | 0.8 mg | 3% |
| Protein | 5.1 g | 10% |
| Kalsiyum | 79.5 mg | 8% |
| Demir | 0.56 mg | 3% |
| Potasyum | 45.3 mg | 1% |
| A Vitamini | 29.1 IU | 1% |
| B6 Vitamini | 0.03 mg | 2% |
| B12 Vitamini | 0.11 µg | 0% |
| E Vitamini | 0.02 mg | 0% |
| K Vitamini | 0.01 µg | 0% |
