1
patatesleri haşla elle irili ufaklı ez tavada kuşbaşı dogranmış soganı kavur salçayıda kavurduktan sonra ezilmiş patatesleri at tatlandır servis et
Bir Porsiyondaki Besin Değerleri
Kalori |
260.11 |
% Günlük Değer ** |
Toplam Yağ |
0.43 g |
1% |
Katı Yağ |
0.02 g |
0% |
Kolestrol |
0.13 mg |
0% |
Sodyum |
22.53 mg |
1% |
Toplam Karbonhidrat |
59.99 g |
20% |
Protein |
10.88 g |
22% |
Kalsiyum |
50.87 mg |
5% |
Demir |
5.15 mg |
29% |
Potasyum |
1476.97 mg |
42% |
A Vitamini |
594.07 IU |
12% |
B3 Vitamini |
2.63 mg |
13% |
B6 Vitamini |
4.94 mg |
247% |
E Vitamini |
4.55 mg |
15% |
K Vitamini |
0.02 µg |
0% |
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.