1
Margarini eritiyoruz ılıtıyoruz,yaklaşık yarım su bardağı oluyor.
1 su bardağı peynir rendesi, 1 yumurta ve 1 yumurta beyazı ile diğer malzemelerin tamamını yoğuruyoruz.
İrice ceviz büyüklüğünde parçalar yuvarlayarak COOK yağlı pişirme kağıdı yayılmış fırın tepsisine diziyoruz.
Üzerlerine yumurta sarısı sürüp önceden 180 derecede ısıtılmış fırında yaklaşık 30-35 dk. pişiriyoruz.
Afiyet olsun...
Bir Porsiyondaki Besin Değerleri
Kalori |
441.62 |
% Günlük Değer ** |
Toplam Yağ |
20.07 g |
30% |
Katı Yağ |
0.91 g |
5% |
Doymamış Yağ |
0.89 g |
9% |
Kolestrol |
2.6 mg |
1% |
Sodyum |
457.28 mg |
19% |
Toplam Karbonhidrat |
8.95 g |
3% |
Protein |
12.01 g |
24% |
Kalsiyum |
125.82 mg |
13% |
Demir |
0.04 mg |
0% |
Potasyum |
41.95 mg |
1% |
A Vitamini |
218.3 IU |
4% |
B2 Vitamini |
0.17 mg |
10% |
B5 Vitamini |
0.19 mg |
2% |
B6 Vitamini |
0.08 mg |
4% |
E Vitamini |
1.98 mg |
7% |
K Vitamini |
0.61 µg |
0% |
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.