1
öncelikle şeftalileri yıkayıp ortadan ikiye bölelim.fırın tepsisine dizelim.üzerine toz şekeri serpelim. tepsinin dibine su koyalım. tepsiyi cook aliminyum folyo ile kapatalım. fırında 10 dakika pişirelim. soğuyan şeftalileri servis tabağına alalım.servise sunacağımız zaman üzerine dondurma koyalım. badem serpelim. afiyet olsun.
Bir Porsiyondaki Besin Değerleri
Kalori |
415.88 |
% Günlük Değer ** |
Toplam Yağ |
8.13 g |
12% |
Katı Yağ |
0.03 g |
0% |
Kolestrol |
21.88 mg |
7% |
Sodyum |
59.75 mg |
2% |
Toplam Karbonhidrat |
93.19 g |
31% |
Diyet Lifi |
0.07 mg |
0% |
Protein |
15.06 g |
30% |
Kalsiyum |
75.13 mg |
8% |
Demir |
0.05 mg |
0% |
A Vitamini |
176.25 IU |
4% |
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.