| # | Malzeme | Miktar |
|---|---|---|
| 1 | Domates | 4 Adet |
| 2 | Sızma Zeytin Yağı | 1 Dal |
| 3 | Sofra Tuzu | 2 Çay Kaşığı |
| 4 | Feslegen | 1 Adet |
| 5 | Biber Çarliston | 6 Adet |
| 6 | Mısır | 100 Gram |
| 7 | Soğan | 1 Adet |
| 8 | Yeşil Zeytin | 100 Gram |
| 9 | Jumbo Karides | 500 Gram |
tencereye yagıkoyun yemeklik soganları dograyıp kavurun sonra diger mazemeleride sırasıyla tektek kavurun tatlandırın zeytinler dolmalık zeytin olacak onlarıda atın suyunu verin 2 su bardagı bitaşım kaynatın sonra donu çözülmüş karidesleri atin 5 dk bekletin bişmisse kapatıp ayrı kaba boşaltın soguk olarak yegin
| Kalori | 227.71 | % Günlük Değer ** |
|---|---|---|
| Toplam Yağ | 8.86 g | 13% |
| Kolestrol | 119.38 mg | 40% |
| Sodyum | 431.11 mg | 18% |
| Toplam Karbonhidrat | 13.03 g | 4% |
| Diyet Lifi | 0.17 mg | 1% |
| Protein | 28.25 g | 57% |
| Kalsiyum | 47.91 mg | 5% |
| Demir | 1.19 mg | 7% |
| Potasyum | 266.63 mg | 8% |
| A Vitamini | 937.5 IU | 19% |
| B1 Vitamini | 0.03 mg | 2% |
| B2 Vitamini | 0.03 mg | 2% |
| B3 Vitamini | 0.23 mg | 1% |
| B6 Vitamini | 1.41 mg | 71% |
| E Vitamini | 1.25 mg | 4% |
