1
Mozzarella Peynirli Biber Dolması Biberlerin sap kısımlarını çıkartın ve bir ip yardımı ile biberleri 2'ye bölün. Ayrı bir kaseye ıslatılmış pirinci, taze soğanları ve kuru soğanı, tuzu, karabiberi, zeytin yağını, rendelenmiş mozzerella peynirini koyup karıştırın. Hazırladığınız bu malzemelerle biberleri doldurup yanlarından bir iple bağlayın. Bir fırın kabına dizerek, kabın dibine bir bardak su ekleyip üzerleri kızarana kadar pişirin. Soğuduktan sonra servis yapın. Afiyet olsun..
Bir Porsiyondaki Besin Değerleri
Kalori |
383.09 |
% Günlük Değer ** |
Toplam Yağ |
23.41 g |
35% |
Katı Yağ |
1.8 g |
9% |
Kolestrol |
20.31 mg |
7% |
Sodyum |
274.74 mg |
11% |
Toplam Karbonhidrat |
26.15 g |
9% |
Diyet Lifi |
2.5 mg |
8% |
Protein |
25.23 g |
50% |
Kalsiyum |
328.46 mg |
33% |
Demir |
1.52 mg |
8% |
Potasyum |
125.69 mg |
4% |
A Vitamini |
727.93 IU |
15% |
B3 Vitamini |
0.22 mg |
1% |
B6 Vitamini |
2.38 mg |
119% |
E Vitamini |
1.54 mg |
5% |
K Vitamini |
1.99 µg |
0% |
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.