1
Önce bir pilav tenceresine yagi koyup cam fistigini ,kup küp dogranmis patlican ve kabagi ekleyin ,biraz kavurun.Sonra yikanmis basmati pirinci ,tuz seker ve baharatlari ilave edin.3,5 bardak ilik suyu yikanip dogranmis kuru kayisi ve kus üzümünude ilave edip agzini kapatin ve onbes yirmi dakka kisik ateste pisirin.Servis etmeden sicakken iki kasik tereganidida ekleyin biraz dinlendirin ve servis edin afiyet olsun .
Bir Porsiyondaki Besin Değerleri
Kalori |
3985.02 |
% Günlük Değer ** |
Toplam Yağ |
463.49 g |
702% |
Katı Yağ |
6.93 g |
35% |
Kolestrol |
21.45 mg |
7% |
Sodyum |
104.04 mg |
4% |
Toplam Karbonhidrat |
824.16 g |
275% |
Diyet Lifi |
58.77 mg |
196% |
Protein |
59.03 g |
118% |
Kalsiyum |
478.76 mg |
48% |
Demir |
23.09 mg |
128% |
Potasyum |
9403.13 mg |
269% |
A Vitamini |
4509.97 IU |
90% |
B1 Vitamini |
0.13 mg |
9% |
B2 Vitamini |
0.12 mg |
7% |
B3 Vitamini |
19417.56 mg |
97088% |
B6 Vitamini |
0.1 mg |
5% |
E Vitamini |
23.42 mg |
78% |
K Vitamini |
0.03 µg |
0% |
** Günlük besin değerleri 2000 kalorilik gıda alımına göre hesaplanmıştır. Günlük kalori ihtiyacınıza bağlı olarak bu değer daha yüksek veya daha düşük olabilir.